保护牙齿后，别忘了漱口

如今，人们越来越重视口腔健康，并且了解早晚刷牙和三餐后漱口的必要性，但是许多人并不了解酒精会伤害牙齿。专家提醒：喝酒后别忘了刷牙或漱口。红酒。那些经常喝红酒的人会在牙齿上发现斑点。纯净的红酒含有天然色素，花青素和一种酚类化合物，不会对牙齿造成伤害。但是有些红酒不是纯净的，深红色通常来自人造色素，会腐蚀牙齿。建议您在喝完红酒后及时漱口，将清水放入嘴中15秒钟，然后将其吐出。白酒。德国的研究发现，白葡萄酒比红葡萄酒更容易受到牙釉质的影响，长期饮用会腐蚀牙齿的保护作用，使其对诸如酸辣冷甜等食物更敏感。如果您对白葡萄酒充满热情，可以用高钙食物来弥补这种损害。喝酒后，可以吃奶酪或酸奶。其中的钙可以中和葡萄酒中的酸，并提高唾液修复牙齿的能力。保护牙齿。啤酒。啤酒中含有碳酸，这是牙齿的敌人。此外，夏季冷啤酒强烈的冷热刺激会导致搪瓷结构破裂并形成裂纹。即使当时没有明显的症状，牙齿也将遭受“内部伤害”。因此，喝啤酒后请漱口。白葡萄酒英国广播公司（BBC）引用了《营养研究杂志》上的一项研究，该研究表明，淡白色和透明的白葡萄酒比红酒含有更多的酸性物质，并且比红葡萄酒对牙釉质的腐蚀性更强。实验发现，将成年牙齿浸入白葡萄酒中一天可以减少钙和一种称为磷的矿物质。专家建议，喝酒时吃奶酪可以减缓腐蚀的程度。英国牙医工会沃尔姆斯利教授建议，在喝白葡萄酒的同时吃主食可以减轻腐蚀的影响。喝完酒后，别忘了刷牙或漱口。